上戸彩（うえと あや）は、1985年９月14日生まれの２０歳だ。
友人がエキストラに出たのを聞いたので、母親に「私もテレビに出てみたい」と話したところ、
母親が本人に内緒で全日本国民的美少女コンテストに応募。
1997年８月の第7回全日本国民的美少女コンテストで、
審査員特別賞を受賞した。
「上戸彩20歳写真集「Breath」」小林ばく・写真（集英社）
20歳の誕生日に発売する「20歳記念」写真集！
全編グアム島にてロケした112Pには、南国ではじける十代ラストの笑顔と、ドキッ
とするほどの大人のまなざしの両方があふれている。そして、20歳の水着も。
さらに、とじ込み16Pには20歳の思いを本気でつづったエッセイを掲載。
デビュー
1999年に４人組のアイドルユニット「Ｚ−１」の一員としてデビュー。両親はデビュー後に離婚し、現在は母と２歳年上の兄と暮らしているそうだ。 また父親とも定期的に会っているという。
2000年にはテレビドラマ『涙をふいて』で女優としての活動を開始した。
2001年に出演した『3年B組金八先生』（TBS）第6シリーズでは、
性同一性障害という問題を抱えた中学生「鶴本直」を演じ、一躍有名になった。
2002年にはソロで歌手活動も開始。
2004年には第55回NHK紅白歌合戦に初出場を果たす。
TBS「ひと夏のパパへ」でドラマ初主演を飾る。
2003年には、第40回ゴールデン・アロー賞の最優秀新人賞や放送新人賞を受賞。
2003年、第11回橋田賞新人賞を受賞。
2004年、第27回日本アカデミー賞新人俳優賞・主演女優賞ノミネート。
第41回ゴールデン・アロー賞映画新人賞を受賞。
2005年にCMタレント好感度ランキング・女性タレント部門で第1位に選ばれた。
2006年2月に、日本テレビのトリノ冬季五輪番組でキャスターに初挑戦。
同年、法務省の第56回社会を明るくする運動のイメージキャラクターに起用される。
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「上戸彩 2007年 カレンダー」主な映画出演
2003.5.10 全国東宝系「あずみ」主演2004.12.25 角川映画「インストール」主演
2005.3.12 全国東宝系「あずみ2 Death or Love」主演
主なドラマ出演
2005.1〜12 NHK平成17年度大河ドラマ「義経」出演2005.2.5 テレ朝ドラマスペシャル「古都」主演
2005.4〜6 テレ朝木曜21時ドラマ「アタックNo.1」主演
2005.5.29 TBS「美空ひばり誕生物語〜おでことおでこぶつかって〜」（美空ひばり役）